7 Minuters Träningspass - Snabb och Effektiv Fitnessapp
7 Minuters Träning är en fitnessapp tillgänglig på Android-plattformar utvecklad av Simple Design Ltd. Den har blivit framhävd av Google Play och har nått topp 5 hälsappar i över 57 länder. Appen har vetenskapligt bevisats förbättra kardiovaskulär funktion och hjälpa till med viktnedgång.
Appen inkluderar instruktionsvideor som visar hur man utför var och en av de 12 övningarna, som är baserade på högintensiv cirkelträning (HICT). Träningen består av 12 övningar som utförs i 30 sekunder med 10-sekunders pauser mellan varje övning. Allt du behöver är en stol och en vägg, och det tar bara 7 minuter att slutföra. Du kan upprepa träningen 2-3 gånger beroende på den tid du har.
Appen kommer med ett nytt magträningspass och stödjer Google Fit. Den har också justerbara cirkel- och vilotider, röstguidning och möjligheten att pausa och hoppa över övningar. Träningsloggen visar din totala tränings tid, och notifikationer påminner dig om att träna dagligen.
7 Minuters Träning har en vacker UI-design och är lätt att navigera. Appen är gratis och har valts som den Bästa Appen 2016, Topp Trendande App och Bästa Självförbättringsapp av Google Play.
Sammanfattningsvis är 7 Minuters Träning en utmärkt fitnessapp för vanliga människor som letar efter en snabb och effektiv träning.
Användarrecensioner om 7 Minute Workout
Har du provat 7 Minute Workout? Var den första att lämna din åsikt!